韩国火腿和肉类摄入量平均每天79.8克...... “不用担心”

作者:疏牌

韩国火腿,香肠和牛肉的平均每日摄入量低于外国人的建议摄入量。根据KFDA,在光化门大厦举行的第28届首尔钟路中心站首尔国立大学yijeongeun教授27天,第4个食品药品安全在公开论坛这样的信息,“红肉,加工肉类摄入量调查和规划正确的适当摄入'被提出。我们根据2016年全国健康和营养调查(红肉),看看加工肉类的摄入量,红肉的调查结果,加工肉类的摄入推荐摄入量的国家教授的红肉国外,包括美国和法国每天79.8克更多少。红肉,加工肉类的摄入量是美国,法国,瑞典,700克/周,英国98克/日,加拿大105克/日,澳大利亚91克/天等。特别是,韩国人加工肉类摄入量为10.3g,明显低于国外。每天加工的肉类摄入量往往比国家作为美国28.5克,英国45.4克,22G,如澳大利亚高2-4倍。然而,每天消耗100克或更多红肉或加工肉的韩国人中,有28.1%的人出现了。在男性中,43.6%为男性,10.9%为女性。它警告发生结肠癌的风险超过美国癌症研究基金会和世界癌症研究基金设定的100克的建议每日摄入量限制。特别是,3.2%的韩国人(男性,女性0.2%6.5%)是对应于世界卫生组织(WHO)下属国际癌症研究机构和喂养组(IARC)归类(200克/天,1千400克/周)红每天要注意不要吃太多的肉。但消息人士称,吃红肉和加工肉较少的老年人更容易摄入足够的蛋白质,如肉类,鱼类和豆类。 Sikyak把“红肉,加工肉类的摄入量,我们的公民适当在日常生活中是一种趋势,但重要的营养食物,维持在近几年增长幅度较大,10年68.1克,2013年71.8克,2017年79.8克2010 “重要的是要有均衡的饮食,”他建议道。此外,避免加热煤部分,生菜,芝麻,大蒜和蔬菜吃,并敦促优选消耗主要是肉制品。加工的肉类如火腿,香肠和红肉导致了2015年世界各地的巨大争议在十月下世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)的致癌物质。在国际癌症研究机构的时间具有分别增加了17%和18%,加工的肉香肠的如组时各100g,50G消耗handamyeonseo癌症发病每日红色的肉和加工肉制品1种致癌物,牛肉,猪肉,山羊,羊,如红彩色红肉被确定为2A组癌变的危险因素,结论是它可能导致癌症。当癌症证据明显时,第1组致癌物质被指定,而香烟或石棉也是第1类致癌物质。....